Los médicos siempre han recomendado practicar actividades físicas para prevenir enfermedades.

Mantener un estado físico y llevar una vida sana es un punto a favor para cualquier enfermedad que pueda aparecer en nuestro cuerpo.

Uno de esos casos es la hemofilia, una enfermedad considerada rara en Colombia. (Lea también Comer verduras puede ser divertido)

La hemofilia es hereditaria y afecta en mayor caso a los hombres.  Consiste en una deficiencia de dos proteínas de la coagulación, el factor 8 y el factor 9.

Esta enfermedad le impide a una persona lograr la coagulación normal de la sangre.

Sus principales síntomas son sangrados internos, especialmente en articulaciones como rodillas, tobillos y codos.

Este sangrado puede llegar a afectar los tejidos internos de las coyunturas y es ahí donde la actividad deportiva es clave para el tratamiento.

Sin embargo, uno de los principales miedos que presentan los pacientes con esta enfermedad es el de hacer deporte, le temen a una caída o un choque, que, por muy leve, generaría un sangrado.

Pese a esto, con la respectiva asesoría médica, el ejercicio es una buena terapia que ayudará a las articulaciones y brindará sicológicamente un apoyo al paciente.

Según el  especialista en medicina del deporte, Harold Arévalo, para las personas a quienes se les detecta esta enfermedad se puede diseñar un plan de ejercicios, solo “es necesario analizar qué tipo de deporte pueden hacer y, lo más importante, que lo practiquen”.

La actividad debe ser guiada y monitoreada hasta que el paciente pueda hacer su rutina de manera individual.

Arévalo advirtió que esta es una enfermedad que no puede ser auto medicada, “hay que buscar asistencia de inmediato antes de que se pierdan tejidos que son irrecuperables”.

“Si no lo hacen, será un caso más donde por ejemplo una pierna tendrá más masa muscular que otra y así tendrá que vivir el paciente el resto de su vida”, dijo.

La inclusión de la actividad deportiva en esta enfermedad ayuda a controlar el dolor, retornar a la máxima función de las articulaciones y, además, mejora el componente aeróbico de las personas.

Recomienda que las personas que tengan esta enfermedad, consulten con su médico el tipo de deporte que pueden practicar dependiendo del lugar donde se presenten los coágulos de sangre.

Por esto, algunos pacientes podrían jugar fútbol, mientras que a otros, para evitar golpes y caídas, solo les serviría caminar.

Esa es la principal razón por la que recomendó a las personas hacer cualquier tipo de actividad física.

“Es una enfermedad que puede aparecer en niños o adultos, no tiene edad específica”, agrega.

Los pacientes con problemas de sobre peso y sedentarismo son los más afectados al momento de presentarse esa anomalía.

“Algunos dicen que van a hacer deporte y no lo practican, ahí está el error” insistió.

La Federación Mundial de Hemofilia afirma que en Colombia, más de 1.900 personas padecen la enfermedad.