La Opinión le trea una corta explicación para que los ponga en práctica.
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Domingo, 19 Noviembre 2017 - 6:05am
Conozca los ejercicios más destacados del mundo crossfit
Cada vez más la excusa de no tener dinero para ejercitar el cuerpo se va desvaneciendo. Tutoriales en YouTube, centros de entrenamiento y gimnasios son la opción a la hora de tomar la iniciativa.
‘Sentadilla con barra sobre la cabeza’. / Foto: Juan Pablo Cohen
‘Bar Muscle-Up’. / Foto: Juan Pablo Cohen
‘Pies a la barra’ o ‘toes to bar’. / Foto: Juan Pablo Cohen
‘Saltos dobles’ o ‘double unders’. / Foto: Juan Pablo Cohen
‘Salto a la caja’. / Foto: Juan Pablo Cohen
‘Hand stand-push up’ o ‘flexión parado de manos’. / Foto: Juan Pablo Cohen
‘Sentadilla frontal’. / Foto: Juan Pablo Cohen
El uso de las mancuernas también es de vital importancia. / Foto: Juan Pablo Cohen
'Burpees'. / Foto: Juan Pablo Cohen
‘Sentadilla con barra sobre la cabeza’. / Foto: Juan Pablo Cohen
Al momento de aprender 'caminata de manos' es importante hacerlo con ayuda de otro. / Foto: Juan Pablo Cohen
'Caminata con balón'. / Foto: Juan Pablo Cohen
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